Nos cours collectifs de pilates sur 9 machines reformer, accessibles à tous, allient les principes traditionnels du pilates à une approche contemporaine pour plus de plaisir, de fun et de résultats. Nous proposons 3 cours total body en fonction de ton niveau ou de l’intensité souhaitée.
FUN-DAMENTALS |
Back to basics!
Tu n’as encore jamais fait de pilates? Commence par là ! Ce cours est destiné aux débutants, à ceux qui reprennent le sport ou veulent revoir les piliers du pilates. |
FLOW |
Align, breathe and focus!
Notre cours signature, conçu pour les personnes qui ont déjà une pratique de sport et/ou de l’expérience en Pilates machines et qui souhaitent renforcer leur technique. On travaillera le full body au rythme de la musique, avec ou sans accessoires. |
POWER UP |
Push the limits!
Ce cours intense et dynamique enchaîne les mouvements avec peu de récupération pour tonifier et sculpter l’ensemble du corps, tout en travaillant alignement, flexibilité et cardio. Un cours challengeant, avec accessoires. |
Les cours ciblés
Mets du peps dans ta routine avec nos cours ciblés sur reformer ! Ces cours permettent de travailler certaines parties du corps plus intensément pour des résultats plus rapides. Que tu souhaites des abdos en béton, un fessier galbé ou éliminer des calories en travaillant ton cardio, nos cours ciblés sont conçus pour te challenger et maximiser les résultats.
Pré-requis: avoir déjà suivi au minimum un cours de pilates reformer.
BOOTY BURNER |
Shake your booty!
Un cours complet qui combine renforcement musculaire de tout le corps avec un ciblage sur les fessiers et les jambes pour tonifier et raffermir le bas du corps. Ici on combine mouvements dynamiques et exercices ciblés avec résistance pour sculpter et dessiner les muscles du bas du corps. |
ABS & BOOTY PARTY |
Let’s get it started!
Ce cours néo abdo-fessier permet de travailler intensément les fessiers, les cuisses, les abdominaux et la taille. Une combinaison de renforcement musculaire et gainage, le combo parfait pour une silhouette affutée ! Prépare-toi à sculpter ton corps en t’amusant, sur une playlist festive et énergisante. |
ABS ON FIRE |
Six-Pack attack!
Ce cours est axé sur les abdominaux et les muscles posturaux. Il vise à améliorer ton alignement postural en allongeant et renforçant ton centre, les muscles de la taille et des abdominaux. Prépare-toi à fortifier ta power house et à afficher des abdos en béton ! |
JUMPIN' CARDIO |
Jump, Forest, Jump!
Un cours intense où l’on utilise des jumpboards pour mettre l’accent sur le cardio et la coordination des mouvements. Ici on fait monter la température, on transpire, libère des endorphines, élimine et sculpte l’ensemble du corps. Prépare-toi à JUMPER. Pré-requis: avoir suivi 5 cours sur reformer, ne convient pas aux débutants. |
STRETCH & BOOST |
Less stressing, more stretching!
Un cours axé sur le stretching, la mobilité et la récupération active. Le but: allonger, étirer et revitaliser le corps de la tête aux pieds, apaiser corps et esprit. On le pratique le Vendredi soir, pour décompresser après une semaine chargée et commencer son week-end du bon pied. |
PRÉNATAL |
Baby on board!
Renforce, étirer et allonge ton corps pendant toute ta grossesse avec des techniques adaptées et prépare toi à l’arrivée de ton bébé ! Avec Elise, professeur certifiée en Pilates prénatal. |
Cours privés
Tu peux aussi réserver un cours privé individuel ou en duo avec l’un de nos professeurs pour travailler sur les besoins spécifiques de ton corps.
Ou même privatiser le studio pour un cours jusqu’à 9 personnes entre amis ou collègues de travail. Idéal pour un team building, anniversaire, enterrement de vie de jeune fille ou toute autre occasion spéciale.
Nous organisons aussi des cours privés de Pilates au sol ou Pilates fusion en extérieur pour vos événements professionnels, une véritable expérience bien-être signée Paradisio.
Contacte-nous par email pour réserver un cours privé.
Le club
Bienvenue au Paradisio Pilates Club, le premier studio dédié au pilates reformer à Marseille !
Nos professeurs t’offrent des cours innovants, ludiques et challengeants pour renforcer chacun de tes muscles, améliorer ta posture, ta mobilité et ton équilibre afin de ressentir un état de bien-être général. En cours collectif jusqu’à 9 personnes, on te porte une attention particulière pour progresser et te sentir soutenu(e) dans ta pratique.
Au Paradisio Pilates Club, on vient partager un moment de bien-être dans un espace design et chaleureux, on se motive grâce à la bonne énergie des profs, on se laisse porter par des playlists entraînantes, et on chill dans le Refreshment Club autour d’un bon café ou jus frais après sa séance!
Ta nouvelle routine feel good !
Tarifs
OFFRE RÉSERVÉE AUX NOUVEAUX CLIENTS
OFFRE DÉCOUVERTE
- €603 COURS
-
- Au lieu de 84€ (soit 20€ le cours)
- Accès à 3 cours
- Nominatif
- Durée de validité: 1 mois à partir de la date d’achat
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
À LA CARTE
COURS À L'UNITÉ
- €281 COURS
-
- Achat d’un cours
- Nominatif
- Durée de validité: 1 mois à partir de la date d’achat
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
10 SÉANCES
- €26010 COURS
-
- Au lieu de 280€ (soit 26€ par cours)
- Nominatif
- Durée de validité: 3 mois à partir de la date d’achat
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
ABONNEMENTS MENSUELS
2 COURS / MOIS
- €50/MOIS
-
- Au lieu de 56€ (soit 25€ le cours)
- Nominatif
- Prélèvement et renouvellement automatique mensuel
- Résiliation 30 jours avant
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
4 COURS / MOIS
- €96/MOIS
-
- Au lieu de 112€ (soit 24€ le cours)
- Nominatif
- Prélèvement et renouvellement automatique mensuel
- Résiliation 30 jours avant
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
8 COURS / MOIS
- €180/MOIS
-
- Au lieu de 224€ (soit 22,50€ le cours)
- Nominatif
- Prélèvement et renouvellement automatique mensuel
- Résiliation 30 jours avant
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
10 COURS / MOIS
- €200/MOIS
-
- Au lieu de 280€ (soit 20€ le cours)
- Nominatif
- Prélèvement et renouvellement automatique mensuel
- Résiliation 30 jours avant
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
ILLIMITÉ
- €350/MOIS
-
- Au lieu de 756€ (soit 13€ le cours)
- Nominatif
- Prélèvement et renouvellement automatique mensuel
- Résiliation 30 jours avant
- Annulation gratuite du cours jusqu’à 24h avant
CARTE CADEAU
CARTE CADEAU
- €60
-
- 2 cours et 1 boisson
- Durée de validité: 3 mois à partir de la date d’achat
Planning
Inscris-toi à notre newsletter pour être informé(e) de nos offres, professeurs en résidences ou autres actualités.
Team
Paradisio Pilates Club réunit une dream team aux personnalités variées. Nous accueillons également tout au long de l’année des professeurs en résidence venant des quatre coins de la planète.
Ces deux amies d’enfance marseillaises ont habité plus de 10 ans entre Sydney, Londres et Paris où elles sont devenues accro au Pilates Reformer. Inspirées par les bienfaits sur le corps et l’esprit, elles décident de partager leur passion avec les Marseillais(es) en ouvrant leur premier studio.
Julie et Bettina
Fondatrices
Originaire du Liban, Elise a débuté sa carrière dans des compagnies high tech avant de se lancer dans sa passion: le Pilates, et de se former à Dubai. Douce et fun, vous allez adorer ses cours modernes et dynamiques ! Elise est aussi spécialisée en prénatal.
Son exo préféré: les flows
Sa playlist: Upbeat
Langues: Français, Anglais, Arabe
Elise
Pilates Instructor
Bienveillante et pédagogue, Mathilde n'enseigne jamais deux fois le même cours et propose une pratique progressive pour que tu puisses t'améliorer au fil du temps.
Son exo préféré: le frog
Sa playlist: Rap, Hip Hop, RnB
Langues: Français, Italien
Mathilde
Pilates Instructor
Formée chez Romana's Pilates (créé par la disciple et successeur de Joseph Pilates), Viveka est une amoureuse du mouvement qui enseigne également la California barre. Elle porte une attention particulière au placement, à la posture et au ressenti.
Son exo préféré: le short spine massage
Sa playlist: rap et RnB
Langues: Français
Viveka
Pilates Instructor
Originaire de Pologne, Gosia était danseuse au Ballet National de Marseille sous (LA)HORDE avant d'enseigner la danse contemporaine puis de se former au Pilates avec la méthode Romana. Ses cours travaillent l'allongement du corps dans la fluidité et le cardio.
Son exo préféré: snake
Sa playlist: électro douce
Langues: Français, Anglais, Polonais
Gosia
Pilates Instructor
Sabine a pratiqué la danse et le pilates reformer aux quatre coins du monde avant de se former au Pilates avec la méthode Romana. Bienveillance, joie de vivre et challenge sont au programme de ses cours qui évoluent sans cesse.
Son exo préféré: legs et inversions
Sa playlist: musiques du monde
Langues: Français, anglais, allemand, espagnol, portugais
Sabine
Pilates Instructor
Sophie a débuté sa carrière dans la remise en forme avec une formation BP JEPS avant se former au pilates au sol et sur machines. Sa mission: préserver l'intégrité du corps tout en recherchant l'engagement le plus profond. Tu vas adorer sa good vibe !
Son exo préféré: pike et long stretch
Sa playlist: deep house & disco
Langues: Français, Anglais
Sophie
Pilates Instructor
Douce et précise, cette ancienne danseuse originaire de Munich s'est formée chez Polestar en Mat et machines, ainsi qu'en pré/postnatal à l'institut de Gasquet.
Son exo préféré: le feet in straps
Sa playlist: du fun au rythme de la respiration
Langues: Français, Anglais, Allemand
Valérie
Pilates Instructor
Notre concept de résidence ? On invite des profs de France et d'ailleurs, pour lesquels on a eu un gros coup de coeur, à venir enseigner au studio le temps de quelques jours ou semaines. Inscris-toi à notre newsletter pour être informé(e) des prochaines résidences !
En résidence
Pilates InstructorDécouvre notre Refreshment Club
RDV après ton cours pour un café, matcha, kombucha ou jus bien mérité !
NOTRE CARTE
Infos pratiques
PONCTUALITÉ
Arrive à l'heure! Pour le bon déroulement du cours, l'accès n'est plus autorisé une fois que le cours a commencé.
EQUIPEMENTS
Vestiaires
Douches (produits Malin+Goetz à disposition)
Sèche-cheveux
Nous ne fournissons pas de serviette de toilette
À APPORTER
Une paire de chaussettes antidérapantes pour des raisons de sécurité et d’hygiène. Nous en proposons des canons en vente au studio!
ANNULATION
Tu peux annuler gratuitement ta réservation jusqu'à 24h avant le début du cours. Passé ce délai, le crédit te sera décompté.
Contact
PARADISIO PILATES CLUB
133 rue Paradis, 13006 Marseille
Une question ? Consulte notre FAQ.
HORAIRES D’OUVERTURE
Lundi – Vendredi : 7h45 – 20h00
Samedi : 9h – 20h00
Dimanche : 10h – 19h00
ACCÈS
Parkings: Breteuil/Montévidéo, Puget Estrangin, Préfecture, Baret Saint-Ferréol, Mélizan.
Metro: Estrangin (M1), Castellane (M1, M2)
Bus: 41 arrêt Paradis Dragon
Tram: T3 arrêt Préfecture