06 Nov Retour sur la Pilates & Wellness retreat à Ibiza

Fin octobre, Paradisio Pilates Club a posé ses tapis sur l’île magique d’Ibiza pour sa toute première retraite de Pilates et wellness. Une parenthèse de cinq jours hors du temps, entre mouvement, nature et reconnexion à soi.

Un programme pensé pour le corps, le cœur et l’esprit

La retraite a débuté par un Yin yoga tout en douceur avec Claire, pour atterrir et relâcher.
Chaque matin, Julie guidait une méditation et breathwork, suivis d’un petit-déjeuner préparé avec soin, avant de bouger sur les cours de Pilates, Barre Fusion, stretching et même ecstatic dance orchestrés par Alice.
Les journées s’écoulaient entre randonnées, baignades, visites de l’île, picnics sauvages, sound bath, massages, et atelier créatif avec une artiste autour du Shibori, l’art japonais du tie & dye.

Bettina nous a emmenées explorer les plus beaux coins de l’île, entre criques secrètes, marché, et superbe point de vue pour admirer le coucher du soleil.
Valérie, coach mindset, a guidé un atelier autour de la gestion des émotions et du stress, et notre astrologue nous a dévoilé les messages des astres.
Le soir, place à la magie : dîner aux chandelles, rires au coin du feu, et un ciel étoilé comme décor.

Une cuisine réconfortante et vibrante

Aux fourneaux, Claire a régalé le groupe avec une cuisine de saison à la fois saine, gourmande et pleine de créativité, en y ajoutant son savant peps oriental.

Une retraite signée Paradisio

Chaque détail portait la signature Paradisio : un gift bag rempli de nos marques coups de cœur: Tone, Conscious Botanist, Solitude, Mono, Paradisio, une finca traditionnelle où flottaient les parfums d’Ibiza, et surtout, un groupe de femmes inspirantes venues partager plus qu’une retraite: une expérience humaine et vibrante.

De Marseille à Ibiza, notre mission reste la même : propager le bien-être par le mouvement.
Rendez-vous très bientôt pour la prochaine édition !

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